ACTIVITATS DIRIGIDES

BODYATTACK
Què és ?

BODYATTACK ™ és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. Millora la resistència cardiovascular i la força i resistència muscular. És una classe intensa d'entrenament intervàlic que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural.
Beneficis

Millora la flexibilitat .

Aporta sensació de calma i benestar.

Millora la funció cardiovascular

Redueix els nivells d'estrès.
Raimon Tolosà

Quan més gran i difícil sigui l´objectiu, més gran
serà la felicitat a l´assolir-lo

Llicenciat en CAFE (Ciencies de la Activitat Física i del Esport)
Experiència:

Instructor d´activitats dirigides i Entrenador Personal (Consell Comarcal les Garrigues

Entrenador Personal

Instructor LES MILLS (Body Combat, Pump, Balance)

Instructor TRX, Pilates, Spinning, AquaGym, Crossfit, Ini.Es
Aficions:

Futbol

Rugby
Erica Edo

Un dels millors moments de la vida és adonar-se que fa dues setmanes el teu cos no podia fer el que acaba de fer .

Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)

Experiència

Instructora LES MILLS (Body Combat, Body Pump i Body Balance) i TRX per la (FEDA)

Monitora al C.E (Santa Barbara) - Tarragona

Monitora al Pavello Municipal d´Ulldecona

Monitora al C.E SeniaEsport

Monitora d´aerobic i tonificacio i steps (FEDA)

Aficions

Música Dolçainera

Senderisme
Pujar